• person eating food
    Dieta,  Zdrowie

    Jak zacząć przygodę z dietą Dukana?

    Dieta kojarzy się z restrykcjami żywieniowymi i chodzeniem głodnym, byle tylko osiągnąć szybko zamierzony efekt. Poszukując informacji na temat diety, która pomoże w szybkim zrzuceniu zbędnych kilogramów, z pewnością osoba szukająca natknie się na jedną z nich – dieta Dukana stała się bowiem bardzo popularna i choć ostatnio wypierana jest przez inne, sporo osób nadal decyduje się na jej zastosowanie. Dieta dukana. Jak zacząć? Należy poznać kilka zasad i je zastosować, by cieszyć się szczuplejszą sylwetką.

  • white boat on body of water near buildings
    Dieta

    Zdrowa i smaczna dieta nordycka

    Gdy lato zbliża się coraz większymi krokami, bardziej surowo spogląda się na swoje ciało w lustrze, które wciąż nie jest w formie, by pokazać je w stroju kąpielowym na plaży, dlatego szuka się sposobu na zrzucenie przed wakacjami choć kilku kilogramów. Internet uruchomiony, więc szuka się diety, która da efekt w zamierzonym czasie. Wśród wielu możliwości znaleźć można i taką: Dieta nordycka. Na czym polega? Czy jest bardzo restrykcyjna?

  • round white ceramic plate with pasta
    Zdrowie

    Kiedy dieta bezglutenowa?

    Unikanie glutenu to coś więcej niż rezygnacja z tradycyjnego pieczywa, płatków śniadaniowych, makaronu, pizzy i piwa. Gluten czai się również w wielu innych produktach, w tym mrożonych warzywach, w sosach, sosie sojowym, niektórych potrawach z „naturalnych aromatów”, suplementach witaminowych i mineralnych, niektórych lekarstwach, a nawet pastach do zębów. To sprawia, że przestrzeganie diety bezglutenowej jest niezwykle trudne.