Dieta kojarzy się z restrykcjami żywieniowymi i chodzeniem głodnym, byle tylko osiągnąć szybko zamierzony efekt. Poszukując informacji na temat diety, która pomoże w szybkim zrzuceniu zbędnych kilogramów, z pewnością osoba szukająca natknie się na jedną z nich – dieta Dukana stała się bowiem bardzo popularna i choć ostatnio wypierana jest przez inne, sporo osób nadal decyduje się na jej zastosowanie. Dieta dukana. Jak zacząć? Należy poznać kilka zasad i je zastosować, by cieszyć się szczuplejszą sylwetką.
-
-
Efektywne odchudzanie
Zbędne kilogramy i nadprogramowe centymetry w talii mogą się okazać zmorą bardzo wielu kobiet. Niestety efekty katorżniczej diety i wielogodzinnych ćwiczeń mogą zostać zniweczone przez znany nam wszystkim efekt jo-jo. Powracające fałdki i nadwaga skutecznie zniechęcają do ponownego przejścia w tryb odchudzania pomimo tego, że początkowo traciłyśmy kilogramy w oczach, z dnia na dzień uzyskując tym samym coraz szczuplejszą sylwetkę.