Klimakterium, znane również jako menopauza, to naturalny etap w życiu każdej kobiety po 50-tce. Choć wiąże się z licznymi zmianami fizycznymi i psychicznymi, niesie też ze sobą nowe możliwości i wyzwania związane ze zdrowiem oraz stylem życia. W artykule dowiesz się, jak świadomie i efektywnie zadbać o siebie poprzez odpowiednią dietę, aktywność fizyczną, relacje społeczne oraz regularne badania kontrolne. Poznasz także sposoby radzenia sobie z typowymi objawami przekwitania, które pozwolą Ci cieszyć się pełnią życia i długowiecznością. To poradnik, który pomoże każdej kobiecie przejść przez ten etap z pewnością siebie i wewnętrzną równowagą.